蒜苔炒鱿鱼

现在新鲜的蒜苔出来了， 买了点鱿鱼然后加入一眯蒜苔炒，相当不错的搭配
所属分类： 解酒   贫血  

蒜苔炒鱿鱼的用料

主料

蒜苔 100克 蒜苔 100克
木耳 10克

辅料

鲜露 5克 鲜露 5克
盐 4克

蒜苔炒鱿鱼的做法

#蒜苔炒鱿鱼的做法图解2

步骤1

鱿鱼切好，然后焯一下料酒水
#蒜苔炒鱿鱼的做法图解3

步骤2

蒜苔切好
#蒜苔炒鱿鱼的做法图解4

步骤3

木耳泡好
#蒜苔炒鱿鱼的做法图解5

步骤4

胡萝卜切好
#蒜苔炒鱿鱼的做法图解6

步骤5

锅里加入油加入小葱炒香
#蒜苔炒鱿鱼的做法图解7

步骤6

然后加入蒜苔及胡萝卜炒匀
#蒜苔炒鱿鱼的做法图解8

步骤7

炒至变色
#蒜苔炒鱿鱼的做法图解9

步骤8

在翻炒一会加入鱿鱼
#蒜苔炒鱿鱼的做法图解10

步骤9

快速炒几分钟后加入木耳
#蒜苔炒鱿鱼的做法图解11

步骤10

在加入鲜露炒匀
#蒜苔炒鱿鱼的做法图解12

步骤11

然后不停的翻炒
#蒜苔炒鱿鱼的做法图解13

步骤12

在加入盐
#蒜苔炒鱿鱼的做法图解14

步骤13

炒至均匀入味
#蒜苔炒鱿鱼的做法图解15

步骤14

炒好装盘
#蒜苔炒鱿鱼的做法图解16

步骤15

#蒜苔炒鱿鱼的做法图解17

步骤16

蒜苔炒鱿鱼的烹饪技巧


鱿鱼切好，可以提前在料酒开水里焯一下水

上传我做的这道菜

蒜苔炒鱿鱼的相关推荐

评论

发表评论，你需要 登录 或 注册

发表评论
查看更多评论

请到微信小程序登录账号及发表评论

/ 17   蒜苔炒鱿鱼的做法步骤

收藏成功，选择加入的菜单

    保存

    创建菜单

    标题：

    内容：

    保存

    扫码下载凯哥菜谱app

    帮助你快速搞定一桌菜