辣拌莲藕

莲藕具有清肺润燥的功效，莲藕让肌肤保持光泽。莲藕含有丰富的维生素C及矿物质，具有药效，其止血作用更为人所熟知。莲藕有益于心脏，同时有促进新陈代谢、防止皮肤粗糙的作用。
所属分类： 贫血  

辣拌莲藕的用料

主料

莲藕 3节

辅料

白糖 15克 白糖 15克
小红辣椒 2个 小红辣椒 2个
蒜 3瓣 蒜 3瓣

辣拌莲藕的做法

#辣拌莲藕的做法图解2

步骤1

莲藕削皮洗净
#辣拌莲藕的做法图解3

步骤2

切薄片，锅水烧开下莲藕煮熟捞出，放入凉水中过凉
#辣拌莲藕的做法图解4

步骤3

捞出控干水分，放入容器中
#辣拌莲藕的做法图解5

步骤4

加入小红辣椒，和小青辣椒，加入醋
#辣拌莲藕的做法图解6

步骤5

蒜末，白糖，盐少许
#辣拌莲藕的做法图解7

步骤6

搅拌均匀
#辣拌莲藕的做法图解8

步骤7

装盘
#辣拌莲藕的做法图解9

步骤8

辣拌莲藕的烹饪技巧


去皮的莲藕要放在水中泡会，水中加入盐和白醋，这样做出来的莲藕会很白！不会变黑！

上传我做的这道菜

辣拌莲藕的相关推荐

评论

发表评论，你需要 登录 或 注册

发表评论
查看更多评论

请到微信小程序登录账号及发表评论

/ 9   辣拌莲藕的做法步骤

收藏成功，选择加入的菜单

    保存

    创建菜单

    标题：

    内容：

    保存

    扫码下载凯哥菜谱app

    帮助你快速搞定一桌菜