空心菜梗炒香干

空心菜中的叶绿素有“绿色精灵”之称，可洁齿防龋除口臭，健美皮肤，堪称美容佳品。它的粗纤维素的含量较丰富，这种食用纤维是纤维素、半纤维素、木质素、胶浆及果胶等组成，具有促进肠蠕动、通便解毒作用。
所属分类： 清热解毒  

空心菜梗炒香干的用料

主料

空心菜梗 200克 空心菜梗 200克

辅料

油 40克 油 40克
生抽 15克 生抽 15克

空心菜梗炒香干的做法

#空心菜梗炒香干的做法图解2

步骤1

空心菜梗洗净沥干水份
#空心菜梗炒香干的做法图解3

步骤2

切圈圈
#空心菜梗炒香干的做法图解4

步骤3

香干洗净切好
#空心菜梗炒香干的做法图解5

步骤4

热锅倒油烧开，放空心菜梗翻炒几下
#空心菜梗炒香干的做法图解6

步骤5

放香干翻炒片刻
#空心菜梗炒香干的做法图解7

步骤6

放盐翻炒均匀
#空心菜梗炒香干的做法图解8

步骤7

放蚝油翻炒均匀
#空心菜梗炒香干的做法图解9

步骤8

放生抽翻炒均匀即可
#空心菜梗炒香干的做法图解10

步骤9

空心菜梗炒香干的烹饪技巧


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