酱烤墨鱼仔

酱烤墨鱼仔是一种将墨鱼仔粘上烤酱拿去烤的菜名，虽然名字很普通，但是却十分美味。墨鱼仔不仅具有较高的营养价值，还具有药用价值。
所属分类： 增肥  

酱烤墨鱼仔的用料

主料

墨鱼仔 300克

辅料

料酒 1勺 料酒 1勺
生抽 1勺 生抽 1勺
海鲜酱 2勺 海鲜酱 2勺
姜片 3片

酱烤墨鱼仔的做法

#酱烤墨鱼仔的做法图解2

步骤1

用食指和大拇指紧紧捏住墨鱼仔须子下部，用力挤压，将中间的小黑点揪出。再用剪刀剪开墨鱼仔的眼睛，先将里面的黑色汁液挤出（不要面对自己哈），再彻底冲洗干净
#酱烤墨鱼仔的做法图解3

步骤2

吸干水分
#酱烤墨鱼仔的做法图解4

步骤3

取一小碗加入料酒、海鲜酱、生抽、老抽、蜂蜜、蒜瓣、姜片拌匀
#酱烤墨鱼仔的做法图解5

步骤4

将洗净的墨鱼仔放入腌料中，抓匀
#酱烤墨鱼仔的做法图解6

步骤5

放入保鲜袋里腌制2小时以上（放入冰箱腌制一夜，味道会更好）
#酱烤墨鱼仔的做法图解7

步骤6

将腌渍好的墨鱼仔放在烤架上，烤架下面要垫一个铺有锡纸的烤盘
#酱烤墨鱼仔的做法图解8

步骤7

放入预热好的烤箱中，以200度先烤10分钟，然后刷一层腌渍时用的酱料，再烤5分钟即可
#酱烤墨鱼仔的做法图解9

步骤8

装盘
#酱烤墨鱼仔的做法图解10

步骤9

酱烤墨鱼仔的烹饪技巧


可以用其他烧烤酱，或腌渍酱汁代替海鲜酱 腌渍的时间越长，墨鱼仔就会更入味。但最低腌制时间不要低于2小时

上传我做的这道菜

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