芹菜炒牛肉

最近血压稍微有点高，应该吃点既有营养又能降压的美食，本人是医生，这点似乎难不倒我。
所属分类： 东北菜   气血双补   家常菜  

芹菜炒牛肉的用料

主料

芹菜 200克 芹菜 200克
黑木耳 适量 黑木耳 适量
青尖椒 4个

辅料

姜 10克 姜 10克
味精 适量 味精 适量
生抽 适量

芹菜炒牛肉的做法

#芹菜炒牛肉的做法图解2

步骤1

准备好食材，先将芹菜和黑木耳开水焯一下。
#芹菜炒牛肉的做法图解3

步骤2

葱姜油热后爆香，放进牛肉，翻炒几下后倒进红酒，爆炒至基本收汁。
#芹菜炒牛肉的做法图解4

步骤3

放进开水焯好的芹菜和黑木耳，翻炒一会，放进生抽。
#芹菜炒牛肉的做法图解5

步骤4

最后放进尖椒和洋葱，鸡精翻炒几下即可出锅。
#芹菜炒牛肉的做法图解6

步骤5

芹菜炒牛肉的烹饪技巧


绝对有营养且有降血压，预防动脉粥样硬化的保健效果。

上传我做的这道菜

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