补肾益髓糊

买破壁机时送了几包的原料，今天随手拿起一包制作了一杯补肾益髓糊，主要原材料是黑芝麻，打出来非常的香，儿子很喜欢。
所属分类： 补肾  

补肾益髓糊的用料

主料

黑芝麻 15克 黑芝麻 15克
黑豆 5克 黑豆 5克
花生 35克

补肾益髓糊的做法

#补肾益髓糊的做法图解2

步骤1

将原材料包准备好
#补肾益髓糊的做法图解3

步骤2

拆开倒进碗里用冷水浸泡过夜
#补肾益髓糊的做法图解4

步骤3

将浸泡好的料倒进破壁机里
#补肾益髓糊的做法图解5

步骤4

加入适量的清水
#补肾益髓糊的做法图解6

步骤5

然后安装好破壁机
#补肾益髓糊的做法图解7

步骤6

启动破壁机，开启豆浆功能
#补肾益髓糊的做法图解8

步骤7

等待
#补肾益髓糊的做法图解9

步骤8

当破壁机发出提示音后即可关闭电源
#补肾益髓糊的做法图解10

步骤9

加入适量的糖调味
#补肾益髓糊的做法图解11

步骤10

搅拌一下即可享用啦
#补肾益髓糊的做法图解12

步骤11

补肾益髓糊的烹饪技巧


注：黑芝麻、核桃的热量都比较高，此糊不适合在减肥期间食用。

上传我做的这道菜

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