香菇瘦肉红豆沙燕麦粥

俗话说“夏天过后无病三分虚”，依照祖国医学春夏养阳、秋冬养阴的；秋冬适当进补可恢复和调节人体各脏器机能来抵御严寒，因此每到秋冬人们总爱“以肉贴膘”以荤食较多。 素不知荤食吃多了，也会给身体带来一定负担，所以得荤素搭配、合理膳食来平衡身体所需营养。 下面就来分享我的一道养胃营养粥，它不仅降脂排毒，还可补血易消化，口味就更特别了，不是单纯的原味的，也不是较腻的甜粥，而是难得一见咸甜粥，软烂、香糯，很好吃；喜欢的，可以试试哟~~~
所属分类： 利尿   粥  

香菇瘦肉红豆沙燕麦粥的用料

主料

红豆沙 140克 红豆沙 140克

香菇瘦肉红豆沙燕麦粥的做法

#香菇瘦肉红豆沙燕麦粥的做法图解2

步骤1

备好食材
#香菇瘦肉红豆沙燕麦粥的做法图解3

步骤2

将袋装的香菇瘦肉燕麦粥倒入小锅中
#香菇瘦肉红豆沙燕麦粥的做法图解4

步骤3

再舀入红豆沙
#香菇瘦肉红豆沙燕麦粥的做法图解5

步骤4

接着倒入清水并搅拌均匀
#香菇瘦肉红豆沙燕麦粥的做法图解6

步骤5

移至燃气灶上
#香菇瘦肉红豆沙燕麦粥的做法图解7

步骤6

开中小火、边煮边搅拌
#香菇瘦肉红豆沙燕麦粥的做法图解8

步骤7

煮至麦片软烂、粥变浓稠后关锅
#香菇瘦肉红豆沙燕麦粥的做法图解9

步骤8

香菇瘦肉红豆沙燕麦粥的烹饪技巧


1、没有这袋装麦片粥，也可以根据喜欢来变换，煮粥是很随意的

上传我做的这道菜

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