双豆大米豆浆

豌豆所含的止杈酸、赤霉素和植物凝素等物质能增强人体新陈代谢。绿豆粉有显著降脂作用。大米具有健脾胃、补中气、养阴生津、除烦止渴、固肠止泻等作用，可用于脾胃虚弱、烦渴、营养不良、病后体弱等病症。这款豆浆，能够有效减少胆固醇吸收，防止动脉硬化。
所属分类： 豆浆   清热解毒   饮品   早餐  

双豆大米豆浆的用料

主料

豌豆 20克 豌豆 20克
大米 60克 大米 60克

辅料

清水 适量 清水 适量

双豆大米豆浆的做法

#双豆大米豆浆的做法图解2

步骤1

准备好所需食材
#双豆大米豆浆的做法图解3

步骤2

把豌豆、绿豆、黄豆清洗干净加入杯桶中
#双豆大米豆浆的做法图解4

步骤3

把大米清洗干净加入杯桶中
#双豆大米豆浆的做法图解5

步骤4

加水至上下水位之间
#双豆大米豆浆的做法图解6

步骤5

盖好上盖，选择豆浆功能，至结束
#双豆大米豆浆的做法图解7

步骤6

倒出豆浆
#双豆大米豆浆的做法图解8

步骤7

加入白糖调味，不宜吃糖的可以温热时候加入蜂蜜调味或者不加。
#双豆大米豆浆的做法图解9

步骤8

双豆大米豆浆的烹饪技巧


豌豆吃多了会发生腹胀，故不宜长期大量食用。豌豆适合与富含氨基酸的食物一起烹调，可以明星提高豌豆的营养价值。

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