土豆焖饭

早上想睡个懒觉晚上睡之前就用焖烧杯准备第二天的早餐 里面装点米和菜早起就有饭吃了
所属分类: 午餐   贫血   延缓衰老  

土豆焖饭的用料

主料

大米 80克 大米 80克
土豆 80克 土豆 80克
玉米粒 20克

辅料

1勺 1勺
胡椒粉 1勺 胡椒粉 1勺
葱花 1勺 葱花 1勺
生抽 3克

土豆焖饭的做法

#土豆焖饭的做法图解2

步骤1

食材备好
#土豆焖饭的做法图解3

步骤2

大米用开水浸泡里脊肉切成小丁用料酒生抽盐胡椒粉少量淀粉腌制起来,胡萝卜,土豆切丁,玉米粒准备好
#土豆焖饭的做法图解4

步骤3

焖烧杯倒入沸水盖好盖子保温
#土豆焖饭的做法图解5

步骤4

炒锅放点油烧至微热放入里脊肉丁煸炒
#土豆焖饭的做法图解6

步骤5

里脊肉炒变色了加入蔬菜丁葱花姜末翻炒均匀,
#土豆焖饭的做法图解7

步骤6

炒至断生即可
#土豆焖饭的做法图解8

步骤7

把焖烧杯里的开水倒掉成热将炒好的菜装进去
#土豆焖饭的做法图解9

步骤8

把米放进去倒上刚烧开的水没过大米
#土豆焖饭的做法图解10

步骤9

赶紧盖上密封盖拧紧排气
#土豆焖饭的做法图解11

步骤10

拧紧外盖就可以自由活动了
#土豆焖饭的做法图解12

步骤11

经过一夜早起有饭吃了
#土豆焖饭的做法图解13

步骤12

还不错哦
#土豆焖饭的做法图解14

步骤13

土豆焖饭的烹饪技巧


食材必须保证热热的才行,装杯时不能太满要有间隔空隙

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/ 14   土豆焖饭的做法步骤

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