柠香海鲜沙拉

得到了中粮我买网青虾的试用，美美哒，青虾到手后更是喜不自禁，虾仁新鲜个大，想想就做了能凸显青虾新鲜品质的沙拉，搭配了柠檬汁，味道清新鲜美！
所属分类： 海鲜   减肥   快手菜   凉菜  

柠香海鲜沙拉的用料

主料

青虾仁 150克 青虾仁 150克
鱿鱼圈 50克 鱿鱼圈 50克
紫甘蓝 50克 紫甘蓝 50克

辅料

柠檬汁 10克 柠檬汁 10克
黑胡椒粉 5克 黑胡椒粉 5克
黄油 10克 黄油 10克
海鲜酱油 1大勺 海鲜酱油 1大勺
生菜 两片 生菜 两片

柠香海鲜沙拉的做法

#柠香海鲜沙拉的做法图解2

步骤1

必须表白一下快递：青虾第一天下单第二天就收到啦！
#柠香海鲜沙拉的做法图解3

步骤2

新鲜的大虾仁！
#柠香海鲜沙拉的做法图解4

步骤3

虾仁去掉虾线清洗干净，其他海鲜也清洗干净备用。
#柠香海鲜沙拉的做法图解5

步骤4

各种蔬果洗净切丝或切块。
#柠香海鲜沙拉的做法图解6

步骤5

两片生菜洗净放在盘中中间。
#柠香海鲜沙拉的做法图解7

步骤6

锅内放入橄榄油和黄油加热至黄油融化。
#柠香海鲜沙拉的做法图解8

步骤7

烧热后倒入各种海鲜。
#柠香海鲜沙拉的做法图解9

步骤8

翻炒片刻倒入一勺白葡萄酒和一大勺淡奶油，大火煮至海鲜全熟。
#柠香海鲜沙拉的做法图解10

步骤9

加入紫甘蓝和西红柿翻拌几下即关火。
#柠香海鲜沙拉的做法图解11

步骤10

汤汁倒掉，盛出海鲜放入盆中，加入芒果粒，再倒入柠檬汁。
#柠香海鲜沙拉的做法图解12

步骤11

撒入黑胡椒粉、一大勺海鲜酱油、一小勺盐，1勺糖拌匀。
#柠香海鲜沙拉的做法图解13

步骤12

盛入盘中。
#柠香海鲜沙拉的做法图解14

步骤13

尝一口，Q弹爽滑。
#柠香海鲜沙拉的做法图解15

步骤14

柠香海鲜沙拉的烹饪技巧


蔬菜海鲜可以根据个人喜好调整。

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