铁板鱿鱼

闺女爱吃鱿鱼，自己在家做的更健康。
所属分类： 解酒  

铁板鱿鱼的用料

主料

鲜鱿鱼 500克 鲜鱿鱼 500克
青辣椒 一个

辅料

生抽耗油料酒 适量 生抽耗油料酒 适量
胡椒粉 适量

铁板鱿鱼的做法

#铁板鱿鱼的做法图解2

步骤1

鲜鱿鱼一个解冻。
#铁板鱿鱼的做法图解3

步骤2

洗净内脏。去掉眼睛。
#铁板鱿鱼的做法图解4

步骤3

热水淖，捞出切块。
#铁板鱿鱼的做法图解5

步骤4

加入生抽料酒耗油腌十分钟。
#铁板鱿鱼的做法图解6

步骤5

电饼铛加油，放入鱿鱼煎。
#铁板鱿鱼的做法图解7

步骤6

剩下的料汁加入黑胡椒粉，倒入电饼铛里拌匀。
#铁板鱿鱼的做法图解8

步骤7

加入洋葱和辣椒拌匀后，盖上盖子，关火焖一两分钟盛出。
#铁板鱿鱼的做法图解9

步骤8

铁板鱿鱼的烹饪技巧


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/ 9   铁板鱿鱼的做法步骤

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