西芹杏鲍菇

西芹杏鲍菇又是一道乱搭的美味。看到家里有这两种利好食材，随手将其搭配在一起素炒，少油无脂，美味健康，是一道非常养生的菜。西芹具有很好的降压作用，对于高血压、血管硬化有很好的食疗作用。
所属分类： 利尿   晚餐   午餐   贫血  

西芹杏鲍菇的用料

主料

西芹 200克 西芹 200克

辅料

油 10毫升 油 10毫升
味精 2克 味精 2克

西芹杏鲍菇的做法

#西芹杏鲍菇的做法图解2

步骤1

西芹、杏鲍菇择洗干净。
#西芹杏鲍菇的做法图解3

步骤2

西芹切成条。
#西芹杏鲍菇的做法图解4

步骤3

杏鲍菇切成条。
#西芹杏鲍菇的做法图解5

步骤4

起油锅，杏鲍菇入锅过油后盛出。
#西芹杏鲍菇的做法图解6

步骤5

再起油锅，葱姜条入锅煸香。
#西芹杏鲍菇的做法图解7

步骤6

西芹入锅炒。
#西芹杏鲍菇的做法图解8

步骤7

杏鲍菇入锅炒。
#西芹杏鲍菇的做法图解9

步骤8

加盐、味精炒。 炒均匀即可盛出享用。
#西芹杏鲍菇的做法图解10

步骤9

西芹杏鲍菇的烹饪技巧


此菜清淡，清香，不宜添加色重、味重的调味品。

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