百合甜豆

百合、甜豆、红芸豆均富含蛋白质， 其中甜豆中的蛋白质比大豆蛋白更易消化， 热量相较其他豆类也较低， 特别适合晚餐来享用。
所属分类： 活血化瘀  

百合甜豆的用料

主料

甜豆 150克 甜豆 150克
红芸豆 20克

百合甜豆的做法

#百合甜豆的做法图解2

步骤1

甜豆洗净去茎备用
#百合甜豆的做法图解3

步骤2

百合切去根，剥开
#百合甜豆的做法图解4

步骤3

红芸豆加适量水，放入高压锅上汽后，小火煮15分钟即可
#百合甜豆的做法图解5

步骤4

热锅放适量油，放入姜丝爆香
#百合甜豆的做法图解6

步骤5

三种食材下锅稍加煸炒，加适量水晶盐即可
#百合甜豆的做法图解7

步骤6

百合甜豆的烹饪技巧


我就是我，爱做菜的瑜素。喜欢，就给我留言哦！瑜素 原生素发起人之一 @爱素食、爱生食、爱厨艺、爱瑜伽 微信：yssworld

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/ 7   百合甜豆的做法步骤

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