西芹黑豆浆

实验表明,芹菜中含酸性的降压成分,具有明显的降压作用,其持续时间随含量增加而延长。黑豆中蛋白质含有及不饱和脂肪酸含量高,吸收好。且黑豆中不含胆固醇,只有植物固醇,可有效抑制胆固醇的吸收,降低血中胆固醇的作用。 将西芹与黑豆结合食用,不仅可以丰富营养,同时可以软化血管,延缓衰老,有效降低血压。
所属分类: 疏肝理气   养肝  

西芹黑豆浆的用料

主料

西芹 30克 西芹 30克

西芹黑豆浆的做法

#西芹黑豆浆的做法图解2

步骤1

将黑豆清洗干净,西芹切段。
#西芹黑豆浆的做法图解3

步骤2

将食材一起放入料理杯中,加入1200毫升水。
#西芹黑豆浆的做法图解4

步骤3

将料理杯安装到机器上,启动五谷豆浆程序。
#西芹黑豆浆的做法图解5

步骤4

西芹黑豆浆的烹饪技巧


如果不喜欢西芹的味道,可以少放一些。

评论

发表评论,你需要 登录注册

发表评论
查看更多评论

请到微信小程序登录账号及发表评论

/ 5   西芹黑豆浆的做法步骤

收藏成功,选择加入的菜单

    创建菜单

    标题:

    内容:

    保存

    扫码下载凯哥菜谱app

    帮助你快速搞定一桌菜