西芹黑豆浆

实验表明，芹菜中含酸性的降压成分，具有明显的降压作用，其持续时间随含量增加而延长。黑豆中蛋白质含有及不饱和脂肪酸含量高，吸收好。且黑豆中不含胆固醇，只有植物固醇，可有效抑制胆固醇的吸收，降低血中胆固醇的作用。 将西芹与黑豆结合食用，不仅可以丰富营养，同时可以软化血管，延缓衰老，有效降低血压。
所属分类： 疏肝理气   养肝  

西芹黑豆浆的用料

主料

西芹 30克 西芹 30克

西芹黑豆浆的做法

#西芹黑豆浆的做法图解2

步骤1

将黑豆清洗干净，西芹切段。
#西芹黑豆浆的做法图解3

步骤2

将食材一起放入料理杯中，加入1200毫升水。
#西芹黑豆浆的做法图解4

步骤3

将料理杯安装到机器上，启动五谷豆浆程序。
#西芹黑豆浆的做法图解5

步骤4

西芹黑豆浆的烹饪技巧


如果不喜欢西芹的味道，可以少放一些。

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