减肥美容杂粮粥
美味杂粮粥,软糯香甜,一日三餐搬上餐桌家人都吃不够,适合春天,春天肝火过旺容易肝胃不和,这道养生粥食材极其的丰富,足有十几种,其中小米性温,核桃仁健脑益智,枸杞明目补肝,大枣补气养血,红小豆含人体必需的糖。薏仁是五谷类中纤维质最高的,低脂、低热量,是减肥的最佳主食,还有美容养颜的作用。这些食材搭配在一起,有补肝益肾,益脾胃,益精血,坚筋骨,聪耳安神,滋阴润肺、减肥美容的功效。
所属分类:
减肥
粥
减肥美容杂粮粥的做法
减肥美容杂粮粥的烹饪技巧
食材可以随自己喜好添加,不一定多而全,搭配合理就好。
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