红豆核桃黑麦片

红豆核桃黑麦片都是些营养齐全，又能饱肚耐饿的材料，适合减肥瘦身的人士作为三餐食用
所属分类： 减肥   素食  

红豆核桃黑麦片的用料

主料

燕麦片 3匙 燕麦片 3匙
蜜红豆 1匙 蜜红豆 1匙

辅料

奶粉 2匙 奶粉 2匙

红豆核桃黑麦片的做法

#红豆核桃黑麦片的做法图解2

步骤1

材料
#红豆核桃黑麦片的做法图解3

步骤2

核桃烤或炒熟
#红豆核桃黑麦片的做法图解4

步骤3

两种麦片与水一起放小锅内
#红豆核桃黑麦片的做法图解5

步骤4

小火煮沸，3分钟左右，加入用3匙水调开的奶粉
#红豆核桃黑麦片的做法图解6

步骤5

麦片小火煮透
#红豆核桃黑麦片的做法图解7

步骤6

盛起麦片粥，拌入蜜红豆与核桃，就可以吃了
#红豆核桃黑麦片的做法图解8

步骤7

红豆核桃黑麦片的烹饪技巧


爱吃甜的人可以加点糖

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