南瓜炖土豆

食材：南瓜，土豆，猪肉。南瓜：增强免疫力，对小孩子，发育有帮助，黄色补脾。土豆：富含维生素C，保护血管。猪肉：含有蛋白质，等等....是身体有所需求。老少咸宜哦。
所属分类： 家常菜   延缓衰老  

南瓜炖土豆的用料

主料

南瓜 500克 南瓜 500克
猪肉 200克 猪肉 200克

辅料

盐 3克 盐 3克
姜粉 适量 姜粉 适量
生抽 适量 生抽 适量

南瓜炖土豆的做法

#南瓜炖土豆的做法图解2

步骤1

备料
#南瓜炖土豆的做法图解3

步骤2

南瓜，洗干净去瓤切块备用
#南瓜炖土豆的做法图解4

步骤3

土豆去皮，洗干净切块，大葱剥皮切片，猪肉洗干净备用
#南瓜炖土豆的做法图解5

步骤4

锅放油烧热
#南瓜炖土豆的做法图解6

步骤5

放入猪肉，小火煎至
#南瓜炖土豆的做法图解7

步骤6

煎至两面金黄
#南瓜炖土豆的做法图解8

步骤7

放入大葱，胡椒粉，姜粉，生抽，老抽
#南瓜炖土豆的做法图解9

步骤8

翻炒均匀
#南瓜炖土豆的做法图解10

步骤9

放土豆，南瓜，盐
#南瓜炖土豆的做法图解11

步骤10

翻炒均匀，放和菜一平的水
#南瓜炖土豆的做法图解12

步骤11

盖上锅盖，大火烧开，中火炖30分钟左右
#南瓜炖土豆的做法图解13

步骤12

大火收汁
#南瓜炖土豆的做法图解14

步骤13

放入葱，即可装盘食用
#南瓜炖土豆的做法图解15

步骤14

南瓜炖土豆的烹饪技巧


我炖菜，放开水，口感好。营养丰富，美味健康。调料根据自己口味加入，食材根据需求量。

上传我做的这道菜

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/ 15   南瓜炖土豆的做法步骤

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