百合西兰花炒虾仁

在网上买了两斤百合用来炒吃
所属分类： 活血化瘀  

百合西兰花炒虾仁的用料

主料

鲜百合 3颗 鲜百合 3颗
西兰花 1颗

辅料

花生油 1勺 花生油 1勺
酱油 1勺 酱油 1勺

百合西兰花炒虾仁的做法

#百合西兰花炒虾仁的做法图解2

步骤1

西兰花提前掉水
#百合西兰花炒虾仁的做法图解3

步骤2

锅热下油放入用料酒酱油和蚝油腌好的虾仁大火翻炒
#百合西兰花炒虾仁的做法图解4

步骤3

倒入洗摘好的鲜百合
#百合西兰花炒虾仁的做法图解5

步骤4

翻炒百合变色
#百合西兰花炒虾仁的做法图解6

步骤5

倒入掉好的西兰花
#百合西兰花炒虾仁的做法图解7

步骤6

大火炒入味收汁即可
#百合西兰花炒虾仁的做法图解8

步骤7

出锅装盘
#百合西兰花炒虾仁的做法图解9

步骤8

百合西兰花炒虾仁的烹饪技巧


上传我做的这道菜

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