百合炒鱿鱼卷

百合为药食兼优的滋补佳品，新鲜百合食疗效果佳，四季皆可食用，具有润肺止咳、清心安神、清热凉血、美容养颜的功效。
所属分类： 活血化瘀   解酒  

百合炒鱿鱼卷的用料

主料

鱿鱼 3条 鱿鱼 3条
彩椒 3片

辅料

葱 1根 葱 1根
姜 1小块 姜 1小块
白胡椒粉 少许 白胡椒粉 少许
油 适量

百合炒鱿鱼卷的做法

#百合炒鱿鱼卷的做法图解2

步骤1

先准备好材料
#百合炒鱿鱼卷的做法图解3

步骤2

鱿鱼治净去皮，打花刀再切成三角小片
#百合炒鱿鱼卷的做法图解4

步骤3

切好的鱿鱼在沸水中焯烫至卷起捞出沥干
#百合炒鱿鱼卷的做法图解5

步骤4

彩椒切小片； 葱切小段，姜、蒜切片
#百合炒鱿鱼卷的做法图解6

步骤5

百合掰开洗净
#百合炒鱿鱼卷的做法图解7

步骤6

将盐、淀粉、胡椒粉放碗里加少量水调成汁
#百合炒鱿鱼卷的做法图解8

步骤7

热油锅，把葱姜蒜爆香
#百合炒鱿鱼卷的做法图解9

步骤8

倒入鱿鱼和百合炒至百合变透明
#百合炒鱿鱼卷的做法图解10

步骤9

加入彩椒，倒入调好的汁炒几下至收汁即可
#百合炒鱿鱼卷的做法图解11

步骤10

百合炒鱿鱼卷的烹饪技巧


鲜百合不宜炒过久。

上传我做的这道菜

百合炒鱿鱼卷的相关推荐

评论

发表评论，你需要 登录 或 注册

发表评论
查看更多评论

请到微信小程序登录账号及发表评论

/ 11   百合炒鱿鱼卷的做法步骤

收藏成功，选择加入的菜单

    保存

    创建菜单

    标题：

    内容：

    保存

    扫码下载凯哥菜谱app

    帮助你快速搞定一桌菜