芹菜腰果

芹菜含有多种维生素，有促进食欲、降低血压、健脑、清肠利便、解毒消肿、促进血液循环等功效。芹菜有明显的降压作用，其持续时间随食量增加而延长。
所属分类： 气血双补   贫血  

芹菜腰果的用料

主料

芹菜 1颗 芹菜 1颗

辅料

油 1勺 油 1勺
生姜 1块 生姜 1块
枸杞 10粒

芹菜腰果的做法

#芹菜腰果的做法图解2

步骤1

腰果冲洗干净后晾干
#芹菜腰果的做法图解3

步骤2

将腰果放入烤盘，入烤箱150度烤制表面金黄
#芹菜腰果的做法图解4

步骤3

芹菜摘去叶子洗净
#芹菜腰果的做法图解5

步骤4

将芹菜斜切成段
#芹菜腰果的做法图解6

步骤5

枸杞浸泡十分钟
#芹菜腰果的做法图解7

步骤6

锅热油，爆香姜末
#芹菜腰果的做法图解8

步骤7

放入芹菜翻炒至变色
#芹菜腰果的做法图解9

步骤8

加入盐调味
#芹菜腰果的做法图解10

步骤9

倒入烤好的腰果
#芹菜腰果的做法图解11

步骤10

放入鸡精
#芹菜腰果的做法图解12

步骤11

放入枸杞炒匀后盛出即可
#芹菜腰果的做法图解13

步骤12

芹菜腰果的烹饪技巧


腰果最后放入，然后马上炒匀盛出，炒久了就不脆了哦。

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