紫薯糯米豆浆
紫薯富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨 基酸维生素及多种矿物质,同时还富含硒元素和花青素。紫薯营养丰富具特殊保健功能,其中的蛋白质氨基酸都是极易被人体消化和吸收的。其中富含的维生素A可以改善视力和皮肤的粘膜上皮细胞,维生素C 可使胶元蛋白正常合成, 防治坏血病的发生, 花青素是天然强效自由基清除剂。
所属分类:
豆浆
素菜
增肥
紫薯糯米豆浆的做法
紫薯糯米豆浆的烹饪技巧
1.紫薯要等最后开始做的时候再去皮切丁,以免时间长了变色
2.这款豆浆可以不用过滤直接喝哦
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