紫薯糯米豆浆

紫薯富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨 基酸维生素及多种矿物质，同时还富含硒元素和花青素。紫薯营养丰富具特殊保健功能，其中的蛋白质氨基酸都是极易被人体消化和吸收的。其中富含的维生素A可以改善视力和皮肤的粘膜上皮细胞，维生素C 可使胶元蛋白正常合成, 防治坏血病的发生, 花青素是天然强效自由基清除剂。
所属分类： 豆浆   素菜   增肥  

紫薯糯米豆浆的用料

主料

紫薯 4个 紫薯 4个
糯米 30克

紫薯糯米豆浆的做法

#紫薯糯米豆浆的做法图解2

步骤1

原料：紫薯 糯米 黄豆
#紫薯糯米豆浆的做法图解3

步骤2

糯米和黄豆洗净后浸泡两小时
#紫薯糯米豆浆的做法图解4

步骤3

紫薯洗净去皮
#紫薯糯米豆浆的做法图解5

步骤4

将紫薯切成小丁
#紫薯糯米豆浆的做法图解6

步骤5

将糯米和黄豆放入豆浆机内
#紫薯糯米豆浆的做法图解7

步骤6

将紫薯丁放入豆浆机内
#紫薯糯米豆浆的做法图解8

步骤7

加入水至上下水位之间
#紫薯糯米豆浆的做法图解9

步骤8

选择五谷豆浆程序
#紫薯糯米豆浆的做法图解10

步骤9

程序结束后，将豆浆倒入大杯中
#紫薯糯米豆浆的做法图解11

步骤10

根据口味加入糖拌匀即可
#紫薯糯米豆浆的做法图解12

步骤11

紫薯糯米豆浆的烹饪技巧


1.紫薯要等最后开始做的时候再去皮切丁，以免时间长了变色 2.这款豆浆可以不用过滤直接喝哦

上传我做的这道菜

紫薯糯米豆浆的相关推荐

评论

发表评论，你需要 登录 或 注册

发表评论
查看更多评论

请到微信小程序登录账号及发表评论

/ 12   紫薯糯米豆浆的做法步骤

收藏成功，选择加入的菜单

    保存

    创建菜单

    标题：

    内容：

    保存

    扫码下载凯哥菜谱app

    帮助你快速搞定一桌菜