厚蛋烧全麦面包水果酸奶果蔬拼

厚蛋烧全麦面包水果酸奶果蔬拼
所属分类： 减肥   利尿   素菜  

厚蛋烧全麦面包水果酸奶果蔬拼的用料

主料

鸡蛋 适量 鸡蛋 适量
黄瓜 30克 黄瓜 30克
猕猴桃 1个

辅料

酸奶 适量 酸奶 适量

厚蛋烧全麦面包水果酸奶果蔬拼的做法

#厚蛋烧全麦面包水果酸奶果蔬拼的做法图解2

步骤1

鸡蛋1个打散，倒入少量牛奶，搅拌均匀。
#厚蛋烧全麦面包水果酸奶果蔬拼的做法图解3

步骤2

锅中喷油，倒入蛋液，煎至成型。
#厚蛋烧全麦面包水果酸奶果蔬拼的做法图解4

步骤3

切成小块。
#厚蛋烧全麦面包水果酸奶果蔬拼的做法图解5

步骤4

生菜30克切段，心里美萝卜30克切片，黄瓜30克切片，猕猴桃1个切块。
#厚蛋烧全麦面包水果酸奶果蔬拼的做法图解6

步骤5

猕猴桃加在酸奶上即可。
#厚蛋烧全麦面包水果酸奶果蔬拼的做法图解7

步骤6

厚蛋烧全麦面包水果酸奶果蔬拼的烹饪技巧


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