红薯百合绿豆粥

有些人心阴虚，经常出现心跳心慌心烦，舌质发红，心神不安。百合有宁心的功能，食之可以缓解症状。百合甘凉清润，主入肺心，长用于清肺润燥止咳，清心安神定惊，为肺燥咳嗽、虚烦不安所常用。
所属分类： 活血化瘀   清热解毒   粥  

红薯百合绿豆粥的用料

主料

红薯 150克 红薯 150克
绿豆 80克

红薯百合绿豆粥的做法

#红薯百合绿豆粥的做法图解2

步骤1

百合洗净，浸泡半个小时
#红薯百合绿豆粥的做法图解3

步骤2

绿豆洗干净，浸泡半个小时
#红薯百合绿豆粥的做法图解4

步骤3

红薯去皮
#红薯百合绿豆粥的做法图解5

步骤4

切成小方块
#红薯百合绿豆粥的做法图解6

步骤5

将所有的食材放进电饭煲里
#红薯百合绿豆粥的做法图解7

步骤6

加入足够的清水
#红薯百合绿豆粥的做法图解8

步骤7

启动电饭煲
#红薯百合绿豆粥的做法图解9

步骤8

大约半个小时，可以稍加一点糖
#红薯百合绿豆粥的做法图解10

步骤9

红薯百合绿豆粥的烹饪技巧


此款粥很适合在夏季食用

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