减肥餐 | 什锦杂菜米粉
有时候减肥失败,就是因为吃的东西太过单调,满足不了自己的嘴!所以今天将几种低热量的食材,凑到一起,做一道什锦杂菜米粉,午餐和朋友一起分享,妥妥地瘦!
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减肥餐 | 什锦杂菜米粉的做法
减肥餐 | 什锦杂菜米粉的烹饪技巧
1. 胡萝卜中的胡萝卜素转变成维生素A,具有抑制氧化及保护机体正常细胞免受氧化损害的防癌作用
2.黄瓜含有较多维生素E,可抗过氧化和抗衰老作用
3.香菇还含有多种维生素、矿物质,对促进人体新陈代谢,提高机体适应力有很大作用
4.洋葱可以稳定血压,减低血管脆性,并对人体动脉血管有很好的保护作用
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