秋日润肺就靠它，莴苣炒百合，清爽简单易上手

现在已经进入秋天了，进入秋天之后天气逐渐变得干燥。这个时候，我们应该多吃一点滋补润肺的食物。百合就具有润肺止咳的功效，对于干燥引起的季节性疾病有一定的防治作用。这道莴苣炒百合，简单易上手，最是适合工作日的快手菜了。
所属分类： 活血化瘀  

秋日润肺就靠它，莴苣炒百合，清爽简单易上手的用料

主料

莴苣 2根 莴苣 2根

辅料

食用油 1勺 食用油 1勺
生抽 1勺

秋日润肺就靠它，莴苣炒百合，清爽简单易上手的做法

#秋日润肺就靠它，莴苣炒百合，清爽简单易上手的做法图解2

步骤1

莴苣两根洗干净削皮。
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步骤2

全部擦丝控干水份
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步骤3

新鲜百合半个洗干净。
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步骤4

切掉百合根部，一片一片掰开，有变黑的地方也掰掉。
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步骤5

锅内放入一勺油，大火，油热后下入莴苣和百合翻炒。
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步骤6

调入生抽和盐，炒至百合边缘变透明，出锅即可。
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步骤7

忙碌的工作日，也要好好爱自己吖。
#秋日润肺就靠它，莴苣炒百合，清爽简单易上手的做法图解9

步骤8

秋日润肺就靠它，莴苣炒百合，清爽简单易上手的烹饪技巧


同样的方法，也可以炒西芹百合哦。

上传我做的这道菜

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