减肥餐～迷迭香烤羊排

秋天到了，吃羊排成了一种象征！加点迷迭香，香气扑鼻，秋高气爽，羊排这么好吃，减肥也能吃的哦！
所属分类： 减肥   家常菜  

减肥餐～迷迭香烤羊排的用料

主料

羊排 3块

辅料

盐 少许 盐 少许
迷迭香 适量 迷迭香 适量
橄榄油 少许

减肥餐～迷迭香烤羊排的做法

#减肥餐～迷迭香烤羊排的做法图解2

步骤1

根据食材的种类和重量，备好
#减肥餐～迷迭香烤羊排的做法图解3

步骤2

羊排洗净，加入盐 黑胡椒 迷迭香 橄榄油 腌制10分钟
#减肥餐～迷迭香烤羊排的做法图解4

步骤3

热锅，下羊排
#减肥餐～迷迭香烤羊排的做法图解5

步骤4

煎好翻面，下黄油
#减肥餐～迷迭香烤羊排的做法图解6

步骤5

锡纸包住羊排骨（方便吃的时候拿）
#减肥餐～迷迭香烤羊排的做法图解7

步骤6

出锅，撒盐，挤柠檬汁，即可
#减肥餐～迷迭香烤羊排的做法图解8

步骤7

完成啦
#减肥餐～迷迭香烤羊排的做法图解9

步骤8

减肥餐～迷迭香烤羊排的烹饪技巧


羊排的维生素b1、B2、B6以及铁、锌、硒的含量颇为丰富。此外，肉质细嫩，容易消化吸收，多吃羊排有助于提高身体免疫力

上传我做的这道菜

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