百香果水果羹

百香果的果汁色、香、味、营养极佳，富含人体必需的17种氨基酸及多种维生素、微量元素等160多种有益成份。同时百香果有安神助眠的功效，还对头痛、尿频、心慌、焦虑、消化不良有着很好的缓解效果，对于产妇来说，既可以为身体补充营养，又能养心休息，早日恢复健康。 桃子可补益气血，而且桃的含铁量较高，是缺铁性贫血病人的理想辅助食物，适合生产之后的产妇食用。 木瓜自身的营养成分较高，故又称木瓜为乳瓜。坐月子产妇产后乳汁稀少或乳汁不下时，均可用木瓜与鱼同炖后食用。 冰糖有补中益气，和胃润肺的功效，产妇能够食用冰糖，来补中益气、补充体内的糖分。
所属分类： 补气  

百香果水果羹的用料

主料

桃 3个 桃 3个
木瓜 1个

辅料

纯净水 2500毫升 纯净水 2500毫升

百香果水果羹的做法

#百香果水果羹的做法图解2

步骤1

将桃去皮切瓣。
#百香果水果羹的做法图解3

步骤2

砂锅里倒入纯净水。
#百香果水果羹的做法图解4

步骤3

放入冰糖，开火加热。
#百香果水果羹的做法图解5

步骤4

将桃放入砂锅中。
#百香果水果羹的做法图解6

步骤5

将木瓜削皮，切成块后也放入砂锅中。
#百香果水果羹的做法图解7

步骤6

将水果煮5分钟后，关火将取出来的百香果汁肉倒入锅中。食用前搅匀。
#百香果水果羹的做法图解8

步骤7

百香果水果羹的烹饪技巧


1.木瓜中含有的木瓜苷，对子宫有明显的收缩作用，孕妈妈们吃了之后可能会出现意外流产或早产，所以孕期不要吃木瓜。 2.木瓜皮很厚，要多削掉一些，露出里面的红瓤才好吃。 3.酸甜度可以自己掌握，喜欢酸就少放冰糖多放百香果，喜欢甜就少放些百香果。

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/ 8   百香果水果羹的做法步骤

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