四红汤煮圆子

四红：红豆，红枣，红皮花生，红糖
所属分类： 补血   痛经   养肝   夜宵  

四红汤煮圆子的用料

主料

红豆 1把 红豆 1把
红皮花生 1把 红皮花生 1把
红糖 20克

四红汤煮圆子的做法

#四红汤煮圆子的做法图解2

步骤1

红豆黑米清洗干净，一起浸泡一夜
#四红汤煮圆子的做法图解3

步骤2

红豆黑米和泡米水一起倒入养生壶，选择滋补汤键，煮开后，煮30分钟。
#四红汤煮圆子的做法图解4

步骤3

红枣清洗干净，用水浸泡20分钟
#四红汤煮圆子的做法图解5

步骤4

用粗吸管去掉枣核
#四红汤煮圆子的做法图解6

步骤5

花生清洗干净
#四红汤煮圆子的做法图解7

步骤6

将红枣花生一起倒入红豆黑米汤里煮15分钟。
#四红汤煮圆子的做法图解8

步骤7

热水里下入糯米圆子，煮至飘起，过一下凉水
#四红汤煮圆子的做法图解9

步骤8

将糯米圆子倒入养生壶里
#四红汤煮圆子的做法图解10

步骤9

再加入红糖一起煮3分钟即可食用
#四红汤煮圆子的做法图解11

步骤10

四红汤煮圆子的烹饪技巧


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