红枣核桃露
寒假来临,孩子们都放假在家,所以妈妈们早上起来要做早餐了。
天冷起的起的晚,早餐简单为主。
最近一直做核桃露,孩子特别爱喝。
核桃可以健脑,提高免疫力,做成核桃露,一点都不涩,微甜,不好在加糖!
核桃又称胡桃、羌桃,是胡桃科植物。核桃仁含有丰富的蛋白质、脂肪及碳水化合物,并含有人体必需的钙、磷、铁等多种微量元素和矿物质,以及胡萝卜素、核黄素等多种维生素,具有抗衰老、益心脏、促进血液循环、增强脑功能等功效。
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红枣核桃露的做法
红枣核桃露的烹饪技巧
黄豆虽然也是营养丰富的食物,但是和核桃露一起食用,可能会引起腹胀或消化不良,最好避免。
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