栗子扒娃娃菜

娃娃菜初看起来就小没长大的大白菜，其实不然。娃娃菜的营养价值和大白菜的完全相同，就连味道也是一样的。娃娃菜的价格想比都道，比大白菜贵多了，一般在超市才有的，因为贵市场很少见到，娃娃菜的都是精品包装，一袋2-3颗就有7-8元。买娃娃菜时要买那鲜黄色的，据说是娃娃菜中的精品，据说是云南产的，一般是春末和初冬最多，由于娃娃菜的口感比大白菜细嫩，所以虽然价格贵些，还是比较受欢迎的。 我也经常买些娃娃菜做些汤类的，有时候也做豆豉娃娃菜，那是女儿的最爱，每次做女儿都把豆豉娃娃菜的汤泡饭吃，说是那娃娃菜的营养都在那汤里，开胃又下饭营养还丰富。 娃娃菜味道甘甜，价格比普通白菜略高，营养价值和大白菜差不多，富含维生素和硒，叶绿素含量较高，具有丰富的营养价值。娃娃菜还含有丰富的纤维素及微量元素，也有助于预防结肠癌。
所属分类： 健忘  

栗子扒娃娃菜的用料

主料

娃娃菜 1颗 娃娃菜 1颗

辅料

植物油 适量 植物油 适量
鸡汤 500克 鸡汤 500克
胡椒粉 2克 胡椒粉 2克

栗子扒娃娃菜的做法

#栗子扒娃娃菜的做法图解2

步骤1

食材：娃娃菜 栗子 枸杞 鸡汤 鸡油 白糖 盐 胡椒粉 淀粉
#栗子扒娃娃菜的做法图解3

步骤2

把娃娃菜洗净，
#栗子扒娃娃菜的做法图解4

步骤3

切长条
#栗子扒娃娃菜的做法图解5

步骤4

栗子洗净用刀切一小口
#栗子扒娃娃菜的做法图解6

步骤5

用微波炉加热去壳，枸杞用凉水泡泡洗净捞起，淀粉用凉水兑好
#栗子扒娃娃菜的做法图解7

步骤6

枸杞用凉水泡泡洗净捞起，淀粉用凉水兑好
#栗子扒娃娃菜的做法图解8

步骤7

把切好的娃娃菜条平推入锅中，要保持娃娃菜整齐不要入锅后散掉
#栗子扒娃娃菜的做法图解9

步骤8

放入栗子用中火烧开
#栗子扒娃娃菜的做法图解10

步骤9

在煮的过程中要来回摇动锅，当汤汁收干60%后进行翻勺一次，把娃娃菜烧透后用水淀粉勾芡
#栗子扒娃娃菜的做法图解11

步骤10

最后淋入熟鸡油
#栗子扒娃娃菜的做法图解12

步骤11

待芡汁糊化开后撒上几粒枸杞点缀。
#栗子扒娃娃菜的做法图解13

步骤12

栗子扒娃娃菜的烹饪技巧


用鸡汤做时，不必再使用味精或鸡精之类的调味品 煮的过程中不能用勺子来回搅动，要使娃娃菜始终保持入锅时的完整形状。 把娃娃菜烧好烧透后进行勾芡，在勾芡时用手要边摇动炒勺边淋入水淀粉，使之均匀凝固和糊化。 娃娃菜很容易熟的，不可久煮

上传我做的这道菜

栗子扒娃娃菜的相关推荐

评论

发表评论，你需要 登录 或 注册

发表评论
查看更多评论

请到微信小程序登录账号及发表评论

/ 13   栗子扒娃娃菜的做法步骤

收藏成功，选择加入的菜单

    保存

    创建菜单

    标题：

    内容：

    保存

    扫码下载凯哥菜谱app

    帮助你快速搞定一桌菜