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牛奶银耳羹
人体中最需要的是蛋白质，牛奶是完全蛋白质食品，对脑髓和神经和形成及发育有重要的作用。牛奶的胆固醇含量低，而牛奶中含有的钾、钙、酪氨酸、铁、和维生素等营养元素，对人体的健康起着重要的作用。
牛奶银耳羹，口感爽滑、粘稠，表面的奶皮，带着奶香，品一口，满满的幸福感。
所属分类：
补血
汤羹
养肝
牛奶银耳羹的做法
步骤1
原料：纯牛奶、银耳、红枣和冰糖
步骤2
红枣去核切块，银耳洗净撕小块浸泡于水中10分钟
步骤3
浸泡好的银耳倒入破壁机中
步骤4
加入红枣
步骤5
加入冰糖
步骤6
加入纯牛奶和清水
步骤7
破壁机选择浓汤功能，启动15分钟
步骤8
热乎乎的、粘稠的牛奶银耳羹做好啦，羹的表面还有一层奶皮呢，特别的好喝
步骤9
归一有机纯牛奶，助力提高免疫力
步骤10
牛奶银耳羹的烹饪技巧
冰糖的量要根据自己的口味来添加，银耳要提前浸泡并清洗干净，不能全部用牛奶，否则会很粘稠。破壁机我选用的是浓汤功能，运行过程中自动加热的。
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