蔬菜水果沙拉

秋季贴秋膘，又赶上中秋节，佳佳团聚，大鱼大肉的招呼，这个时候也不要忘记，给自己做一盘绿色蔬菜，清清肠胃，补充维生素哦！~
所属分类：减肥祛痰素菜素食家常菜

蔬菜水果沙拉的用料

主料

辅料

沙拉酱适量	沙拉酱适量
食油 2滴

步骤1

准备所有材料，这种蔬菜拼盘，菜品越多越好

步骤2

坐一锅热水，热水里滴一两滴食用油，然后煮掰成小朵的西兰花，煮熟，鸡蛋煮熟

步骤3

圆生菜撕成片，洗干净；西兰花和鸡蛋煮熟后立刻过凉水泡着，准备玉米粒，芒果削皮

步骤4

芒果削皮，切方块刀，不切开，这样好看

步骤5

1、热水里加入一两滴油煮西兰花，能使西兰花口感更脆； 2、芒果削皮，切方块刀，不切开，这样摆盘更好看。

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/ 6 蔬菜水果沙拉的做法步骤

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