益母莲子汤
女人每个月都有那么几天,各种经期综合症让人特别难捱,倘若再痛经,可就真的来世不想投胎做女人啦!不幸的是我,我就属于那种每次例假造访,整个人像阎王殿走过一圈一样,疼得受不了。网上搜索益母草对治疗痛经有疗效,去中药店买回来,又服不下去,后来看见网上用它来煲汤,所以就果断回家煲汤喝,果然是有效果的,虽然痛经还没有完全消失,但是我的状态是越来越好,痛感也越来越轻。听说,益母草还有利于推迟更年期,我也分享出来,希望能够对女同胞们有所帮助。
所属分类:
汤羹
痛经
益母莲子汤的做法
益母莲子汤的烹饪技巧
1、中医认为,益母草一般可在在月经不调的时候食用,如在闭经期间,可以用益母草、橙子加红糖相煎,可以改善闭经的情况;益母草加红枣,在非经期食用,可以温经养血,而在经期之前,益母草和延胡索的搭档,可以改善痛经的情况;益母草有着补血化瘀的作用,月经期吃也无碍,但是若经期量大的话,慎食;月经后期食用益母草也并无太大作用;
2、孕妇生产后,中医认为,益母草一般可在生产后半个月内食用,加当归有助于子宫的修整,当然益母草对于排除恶露有着极其有效的作用,建议如果半个月恶露还不尽,就不宜在食用益母草了;
3、现在因生育政策也或者是个人以及家庭的影响,很多人对待意外受孕,可能选择流产,手术后可以用益母草,有些妈妈因为胎儿位置或者自己体质虚弱选择剖宫产,手术后也可以用益母草。正常分娩的妈妈,顺利诞下宝宝之后也可以用益母草,以上情况使用益母草都能帮助生产后排恶露,身体恢复;
4、需注意益母草一天的最佳食用时间为中午,有助于充分吸收,饭后食用也比较适合,有助于充分消化,在煲煮这道益母莲子汤时可将红枣在最后20分钟放入锅中一起煲煮,以免煲煮时间过长而煮烂。
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