“鱿鱼头和韭菜苔一起炒味道更加鲜美，两种食材都是非常鲜美的，但却各有特点，两种食材搭配起来颜色也是不错的，看起来非常有食欲。鱿鱼这样做鲜嫩美味，营养丰富，做法简单，吃起来真过瘾。我每次炒这道菜老公都吃得特别香。如果你喜欢这道菜就赶快试一试吧！”
食材明细
韭菜苔炒鱿鱼头的做法步骤
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1将韭菜苔洗净后切成寸段，鱿鱼头切条状，胡萝卜切粗条；
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炒锅中放入适量调和油；
3
油热后将鱿鱼头放入锅中；
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翻炒几下至变色；
5
将胡萝卜放入锅中翻炒几下；
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将韭菜苔放入锅中；
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翻炒一会至食材断生；
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根据自己口味放入适量蚝油；
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将蚝油和食材翻炒均匀即可；
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1、鱿鱼不要炒时间太长，容易炒老影响口感；2、各种调味品的用量要根据自己口味去调整。
