“芹菜胡萝卜汁中含有大量的膳食纤维，进食后可以起到促进胃肠道蠕动，缓解、预防便秘的功效，其次还可以起到利尿通淋、美容养颜、促进新陈代谢、养肝明目、消肿排脓的功效，并且芹菜中含有丰富的铁元素，适量饮用可以促进血红蛋白生成，可以有效预防和改善缺铁性贫血症状”
食材明细
芹菜胡萝卜汁的做法步骤
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1芹菜洗净切成小段
2
胡萝卜洗净削皮切小块
3
把食材放入破壁料理机，加水
4
破壁料理机，20秒
5
很简单的，帮助排便，餐后来一杯 帮助胃蠕动
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气血双补
