菠菜木耳炒鸡蛋

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家里春天常吃的一道菜,做法简单,营养丰富。

食材明细

主料
辅料

菠菜木耳炒鸡蛋的做法步骤

  • 菠菜木耳炒鸡蛋的做法步骤:1
    1
    准备食材
  • 菠菜木耳炒鸡蛋的做法步骤:2
    2
    黑木耳用清水泡发,加少许面粉洗净
  • 菠菜木耳炒鸡蛋的做法步骤:3
    3
    鸡蛋打入碗中
  • 菠菜木耳炒鸡蛋的做法步骤:4
    4
    用筷子搅散
  • 菠菜木耳炒鸡蛋的做法步骤:5
    5
    菠菜放入开水锅中焯烫20秒
  • 菠菜木耳炒鸡蛋的做法步骤:6
    6
    菠菜捞出沥干水分,切段备用
  • 菠菜木耳炒鸡蛋的做法步骤:7
    7
    油锅烧热,倒入鸡蛋液
  • 菠菜木耳炒鸡蛋的做法步骤:8
    8
    炒至鸡蛋液凝固盛出备用
  • 菠菜木耳炒鸡蛋的做法步骤:9
    9
    锅中放油,放入黑木耳翻炒片刻
  • 菠菜木耳炒鸡蛋的做法步骤:10
    10
    放入五香粉
  • 菠菜木耳炒鸡蛋的做法步骤:11
    11
    放入食盐炒匀
  • 菠菜木耳炒鸡蛋的做法步骤:12
    12
    放入炒熟的鸡蛋
  • 菠菜木耳炒鸡蛋的做法步骤:13
    13
    放入焯烫后的菠菜
  • 菠菜木耳炒鸡蛋的做法步骤:14
    14
    炒匀出锅
  • 菠菜木耳炒鸡蛋的做法步骤:15
    15
    上桌了
  • 菠菜木耳炒鸡蛋的做法步骤:16
    16
  • 菠菜含有草酸,炒之前要焯烫一下;菠菜焯水时间不宜过长,否则会影响口感。
    所属分类: 素食   增肥   家常菜  

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