滋阴
滋阴,中医名词,指滋养阴液的一种治法。滋阴又指补阴、养阴、益阴。阴虚造成人体营养不良,将会严重影响人体健康与生命活动,尤其是都市的白领女性,很容易出现手足心热、盗汗、咽干、口燥等现象。 阴虚则血热,血热导致人体发燥,火气大,使人发热。阴虚主要表现为潮热盗汗、舌红、口燥、形体消瘦、头晕耳鸣、唇赤颧红、虚烦失眠、喘咳咯血、遗精、舌红少苔等。阴虚可多食性味寒凉、矿物质和微量元素丰富的食物,要少吃辛辣或者刺激性食物。
共有:231菜谱
- 酸奶蓝莓杯 酸奶
- 雪蛤桃胶银耳羹 桃胶、银耳、雪蛤
- 紫薯山药糕 山药
- 山药瘦肉粥 大米、瘦肉、山药
- 桂圆红枣银耳汤 银耳、桂圆肉、红枣
- 【100%成功的酸奶方子】自制蜂蜜酸奶 纯牛奶、酸奶发酵剂
- 自制水果酸奶 鲜牛奶、双歧杆菌
- 生蚝煎蛋 生蚝、香葱、盐
- 鲜味菌菇鲜虾汤 盐、白胡椒、橄榄油
- 香菇肉片 梅头肉、酱油、胡椒粉、盐、姜片
- 果仁菠菜 菠菜、腰果
- 菠菜鸡蛋卷 菠菜、盐、低筋面粉、胡椒粉
- 草莓奶香山药泥 铁棍山药
- 红糙米百合粥 巴马红糙米、鲜百合
- 山药虾米粥 香米、虾米、枸杞、山药
- 【奔跑吧!肠胃!】自制原味酸奶 纯牛奶
- 酸奶水果杯 苹果、香梨、草莓、橙子、酸奶
- 微波炉版口蘑酿肉 口蘑、肉馅
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