蔓越莓银耳羹

“这是一款适合女性朋友喝的美容保健羹。尤其是做了妈妈的，年龄在一天天增长的，害怕岁月留下痕迹的....... 先说说蔓越莓，它除了因富含水果之中不可或缺的维生素C之外，它还有许多种荣登蔬果界当中含量最高宝座的营养素，因此对于人体健康有着多方面的益处。 它的其中一个功效就是可预防妇女常见的泌尿道感染问题 。 蔓越莓会使尿液酸化，让泌尿道成为细菌不易生长的环境，并且又有着能够阻止制病细菌黏附在体内细胞的作用机制，让引发尿道感染的细菌难以附着在尿道管壁上，如此一来，即使仍能克服艰苦环境而生存下来的病菌，还是会随着尿液被排出体外。 我这次用的银耳，是来自古田的丑耳，它富有天然植物性胶质，具有滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效； 银耳中的膳食纤维可助胃肠蠕动，减少脂肪吸收，从而达到减肥的效果。”
所属分类： 羹类   汤羹   冰品  

蔓越莓银耳羹的用料

主料

百合 适量 百合 适量
蔓越莓 适量

蔓越莓银耳羹的做法

#蔓越莓银耳羹的做法图解2

步骤1

准备材料。
#蔓越莓银耳羹的做法图解3

步骤2

将百合、丑耳温水泡发。
#蔓越莓银耳羹的做法图解4

步骤3

清洗后撕成小朵。
#蔓越莓银耳羹的做法图解5

步骤4

将泡发后的银耳和百合放在锅中，大火煮开。
#蔓越莓银耳羹的做法图解6

步骤5

煮开后加入适量冰糖。
#蔓越莓银耳羹的做法图解7

步骤6

转达小火慢炖。
#蔓越莓银耳羹的做法图解8

步骤7

至银耳软糯，加入蔓越莓再煮开会。
#蔓越莓银耳羹的做法图解9

步骤8

再次炖煮至蔓越莓膨胀变软即可关火。

蔓越莓银耳羹的烹饪技巧


1、银耳、百合要温水泡发。 2、所用食材可以自行调整，不必拘泥于某个比例。 -使用的厨具：电压力锅、高压锅、煮锅

上传我做的这道菜

蔓越莓银耳羹的相关推荐

评论

发表评论，你需要 登录 或 注册

发表评论
查看更多评论

请到微信小程序登录账号及发表评论

/ 9   蔓越莓银耳羹的做法步骤

收藏成功，选择加入的菜单

    保存

    创建菜单

    标题：

    内容：

    保存

    扫码下载凯哥菜谱app

    帮助你快速搞定一桌菜