简简单单又一餐@@肉末麻辣豆腐

“豆腐里有五种抗癌物质，其中特别是饴黄酮，专门预防、治疗乳腺癌、直肠癌、结肠癌、肥胖者和心脏病人经常吃豆腐，可降低胆固醇，防止血管硬化。中医学认为，经常吃豆腐，有益中和气，生津润燥，清热解毒，消渴解酒等功效，还可以防治呼吸道及消化道疾病。所以，豆腐不但是好食品，而且有药用价值。”
所属分类： 热菜   老人   朋友聚餐   冬季食谱   农家菜   晚餐  

简简单单又一餐@@肉末麻辣豆腐的用料

主料

肉末 适量 肉末 适量
指天椒 适量

辅料

麻辣酱 适量 麻辣酱 适量
蒜 适量

简简单单又一餐@@肉末麻辣豆腐的做法

#简简单单又一餐@@肉末麻辣豆腐的做法图解2

步骤1

肉末用少许盐和料酒腌制备用。
#简简单单又一餐@@肉末麻辣豆腐的做法图解3

步骤2

热锅下适量油爆香蒜，葱。
#简简单单又一餐@@肉末麻辣豆腐的做法图解4

步骤3

加入麻辣酱炒均，喜欢吃辣可以多加点。
#简简单单又一餐@@肉末麻辣豆腐的做法图解5

步骤4

把豆腐放人。
#简简单单又一餐@@肉末麻辣豆腐的做法图解6

步骤5

炒直肉末和豆腐均匀。
#简简单单又一餐@@肉末麻辣豆腐的做法图解7

步骤6

把调好的老抽、耗油、鸡精和适量的水加入。
#简简单单又一餐@@肉末麻辣豆腐的做法图解8

步骤7

改小火烧至豆腐入味，再将调好的淀粉倒入即可。
#简简单单又一餐@@肉末麻辣豆腐的做法图解9

步骤8

成品图...辣得来开胃哦。

简简单单又一餐@@肉末麻辣豆腐的烹饪技巧


使用的厨具：炒锅

上传我做的这道菜

简简单单又一餐@@肉末麻辣豆腐的相关推荐

评论

发表评论，你需要 登录 或 注册

发表评论
查看更多评论

请到微信小程序登录账号及发表评论

/ 9   简简单单又一餐@@肉末麻辣豆腐的做法步骤

收藏成功，选择加入的菜单

    保存

    创建菜单

    标题：

    内容：

    保存

    扫码下载凯哥菜谱app

    帮助你快速搞定一桌菜