一举三得的美食御寒补胶元又美味-------老妈蹄花

“成都有一道非常有名的小吃叫老妈蹄花，其实说简单点就是芸豆炖猪蹄，四川人吃炖的菜菜好象都挺喜欢用蘸料的，只要有了美味的蘸料，不管多么普通的食材，都会一下子升级为美味了。还是好多年前吃的了，想象着做了一下，不是正宗的哈，那是商业秘密，我也不知道需要放什么料，只是自己凭感觉就这样做了。自己总结老妈蹄花有几个特点：1、汤白。2、肉粑（这个字认识吗，四川话念PA，就是软的意思，四川有个非常有名的名词叫“粑耳朵”）。3、汤里一定要加小葱。大概就是这几点啦，其它的，就自己想象着做吧。”
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微辣口味
炖工艺
数小时耗时
普通难度

一举三得的美食御寒补胶元又美味-------老妈蹄花的用料

主料

猪蹄 2个

辅料

姜适量	姜适量
白酒适量	白酒适量
小葱适量

一举三得的美食御寒补胶元又美味-------老妈蹄花的做法

步骤1

芸豆提前一晚用清水浸泡。

步骤2

猪蹄剁成小块，洗净，有时间也可以让猪蹄在清水里泡一段时间再洗净。

步骤3

烧一大锅水，放一些姜片和花椒，水开后倒一些白酒。

步骤4

把猪蹄放进烧开的水里，焯几分钟。

步骤5

焯好的猪蹄用清水冼净，放进锅里，再另外加入清水。

步骤6

大火烧开，保持大火煮半小时，我煮的时候没有盖盖子，因为猪蹄已经焯过水，所以现在的水很干净，但仍然会有少量的浮沫，用勺子舀起来不要。

步骤7

半个小时后，把火关小，放入泡好并且洗净的芸豆，再加入几颗花椒，一块拍碎的姜，少量料酒，小火慢炖至猪蹄软烂，大概2个半到3个小时，自己尝试肉的软烂程度。

步骤8

小火炖的时候我还是喜欢放进砂锅里慢慢炖。

步骤9

实物汤汁看着比图片上的汤汁还白一点，也更诱人，图片老拍不好，无奈。

步骤10

这道菜菜猪蹄是主角，做一个自己喜欢的美味蘸料非常重要，只要蘸料做好了，想不美味都不行呢。炖好后的汤，舀到小碗里，加入适量的盐和小葱，喝一口汤，芸豆也是沙沙的，很好喝呢。

一举三得的美食御寒补胶元又美味-------老妈蹄花的烹饪技巧

原料：猪蹄2个白芸豆配料：姜花椒白酒料酒小葱蘸料：生抽芝麻油葱油花椒油（我今天用的是花椒油里的花椒面）鸡精辣椒油虾皮小葱1、小火慢炖前一定要用大火煮，这样汤的颜色才会呈现漂亮的白色。2、因为在小火慢炖前要用大火煮半小时，所以水要加得比平时炖汤多一些，要不煮半小时水都煮没了。2、喝汤时如果想更象外面做的感觉，就需要多加一些胡椒，但我觉得加入盐和小葱味道已经不错了，就没再加胡椒。 -使用的厨具：炖盅、煮锅