蒜香酱茄子

“在东北，用豆瓣酱烧茄子是一道非常美味的家常菜。烹饪工艺是炒。成品呈黄褐色或者棕褐色，鲜嫩甘美，酱香浓郁，咸甜适口，肉质松软，风味独特。酱茄子是平日里餐桌子出现频率很高的一道菜。豆瓣酱油润红亮，有较重的辣味，与茄子一同烹煮是道下饭的好菜。”
所属分类：开胃菜家常菜常见菜式儿童老人夏季食谱宴客菜晚餐

咸鲜口味
烧工艺
廿分钟耗时
简单难度

蒜香酱茄子的用料

主料

茄子适量

辅料

葱适量	葱适量
肉末适量	肉末适量
姜适量

蒜香酱茄子的做法

步骤1

材料：茄子、青红椒、郸县豆瓣酱、葱姜、蒜、肉末少量

步骤2

一个茄子分成几份，手撕成条状。加盐轻揉几下。这样炸过的茄子才不会吸太多油。

步骤3

切好肉末葱花备用

步骤4

油八分热放入茄子。茄子发软，结一层浅黄色皮就可以捞出，沥干油

步骤5

锅里油倒出，留一些，放入肉末葱姜煸出香味，加入茄子煸炒一会加俾县豆瓣酱继续翻炒一分钟，让茄条均匀地裹上豆瓣酱，不用再加盐了

步骤6

把茄子装入盘中，青红椒、蒜、香菜切末码盘即可

蒜香酱茄子的烹饪技巧

1、茄子不要去皮，因为维生素P最集中处在紫色表皮与肉质连接处；2、茄子吸油厉害，蒸软茄子或者干炒茄子，都能让茄子内水分出来，从而避免吸收过多油份，也不影响口感；3、烹饪时间不宜过长，茄子软烂入味即可，而且颜色也更漂亮；4、茄子性寒，如果有慢性腹泻、消化不良等消化道疾病的话，就不适合多吃；5、过老的茄子里，茄碱含量增多，容易导致人体中毒，何况口感不佳，建议少吃。 -使用的厨具：炒锅