三文鱼蔬菜卷


所属分类： 快手菜   外国美食   儿童   健康食谱   减肥瘦身   春季食谱   夏季食谱   秋季食谱   快餐   午餐   丰胸  

三文鱼蔬菜卷的用料

主料

三文鱼 150克 三文鱼 150克

辅料

苦菊 适量 苦菊 适量
生菜 适量 生菜 适量

三文鱼蔬菜卷的做法

#三文鱼蔬菜卷的做法图解2

步骤1

三文鱼切成薄片；
#三文鱼蔬菜卷的做法图解3

步骤2

准备好其它的原材料；
#三文鱼蔬菜卷的做法图解4

步骤3

将越南春卷皮放入30度左右的温水中泡上一、两分钟；
#三文鱼蔬菜卷的做法图解5

步骤4

泡软后捞出， 小心的平铺在案板上；
#三文鱼蔬菜卷的做法图解6

步骤5

依次将蔬菜丝和三文鱼片放在春卷皮底部；
#三文鱼蔬菜卷的做法图解7

步骤6

轻轻的向上卷起来，切成长度一致的段；
#三文鱼蔬菜卷的做法图解8

步骤7

摆放在盘子上， 并在上面挤些沙拉酱；
#三文鱼蔬菜卷的做法图解9

步骤8

简单方便制作的减肥食品---三文鱼蔬菜卷就完成了。

三文鱼蔬菜卷的烹饪技巧


这道健康菜品制作起来很简单， 只需要注意以下两点：1. 越南春卷皮应泡在温水中，泡的时间不宜过长，时间太长皮容易破； 移动和制作时都要小心，以免春卷皮破损；2. 包时最好将要将三文鱼包在最上面， 让它的色彩通过薄薄的皮散发出来。

上传我做的这道菜

三文鱼蔬菜卷的相关推荐

评论

发表评论，你需要 登录 或 注册

发表评论
查看更多评论

请到微信小程序登录账号及发表评论

/ 9   三文鱼蔬菜卷的做法步骤

收藏成功，选择加入的菜单

    保存

    创建菜单

    标题：

    内容：

    保存

    扫码下载凯哥菜谱app

    帮助你快速搞定一桌菜