【黑椒小牛柳】配蒜蓉蘑菇汁

“黑椒牛扒吃多了，今天换个煮法，用全瘦的小牛柳先腌制，再煎，继而干烤。外焦内嫩的牛肉，配上蒜蓉蘑菇汁，食欲大增。”
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【黑椒小牛柳】配蒜蓉蘑菇汁的用料

主料

小牛柳 800克 小牛柳 800克
平菇 1个 平菇 1个

辅料

黑椒粒 10克 黑椒粒 10克

【黑椒小牛柳】配蒜蓉蘑菇汁的做法

#【黑椒小牛柳】配蒜蓉蘑菇汁的做法图解2

步骤1

克（2-3人用）小牛柳用厨房纸吸干水分，抹上黑胡椒粒，静止半小时
#【黑椒小牛柳】配蒜蓉蘑菇汁的做法图解3

步骤2

下橄榄油，热锅，整块牛肉入锅，大火煎6-7分钟，把外层的肉煎透
#【黑椒小牛柳】配蒜蓉蘑菇汁的做法图解4

步骤3

分钟后，这块大牛肉是4-5分熟的状态，戳一下很软，还有血水冒出来。放锡纸上，烤箱预热240度，烤15分钟（这是800克牛肉8成熟的时间）
#【黑椒小牛柳】配蒜蓉蘑菇汁的做法图解5

步骤4

等待期间做蘑菇汁：大平菇切碎（我的大平菇至少重100克的！），加一勺牛油，翻炒出水，继续炒直到水分蒸发掉，加盐调味，全成3分钟左右，保持大火。
#【黑椒小牛柳】配蒜蓉蘑菇汁的做法图解6

步骤5

小煮锅下橄榄油把蒜末炒香
#【黑椒小牛柳】配蒜蓉蘑菇汁的做法图解7

步骤6

下炒熟的蘑菇碎和鼠尾草（Sage），翻炒均匀
#【黑椒小牛柳】配蒜蓉蘑菇汁的做法图解8

步骤7

加适量红酒
#【黑椒小牛柳】配蒜蓉蘑菇汁的做法图解9

步骤8

加鲜奶油和芥末酱Mustard(没有可以不加）。加盐调味，搅拌几下熄火，备用
#【黑椒小牛柳】配蒜蓉蘑菇汁的做法图解10

步骤9

用加厚的比较保温的器皿把蘑菇汁盛起来蘸点牛肉用
#【黑椒小牛柳】配蒜蓉蘑菇汁的做法图解11

步骤10

伴碟蔬菜用盐水焯熟。烤好的大块牛肉切片，8-9成熟，外焦内粉红，看着都嫩滑！

【黑椒小牛柳】配蒜蓉蘑菇汁的烹饪技巧


使用的厨具：煮锅

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