鲜虾意面

“　　　　【鲜虾意面】美味意面轻松做　　最近意面吃的比较多，源于前些时间一次性采购的比较多，呵呵。　　不同的面自然要用不同的辅料，这样吃起来才更加丰富。　　纳米现在给点菜了，常常在吃过早饭的时候跟妈妈说中午要吃什么饭，什么面什么菜什么肉都说得特别清楚。　　给孩子提供的食物比较丰富，孩子自然也了解了多种多样的食物，这样的孩子不会出现偏食现在，对什么都充满了兴趣，都愿意去尝试。多好啊。　　在养育孩子的过程中，父母不但要做出不偏食不挑食的好榜样，重要的是坚持给孩子提供丰富的食物及丰富的烹饪手法，孩子在成长的过程中，有了丰富的体验，在吃的方法，你就不用担心了。菜啊肉啊所有的食物都不是问题了。　　孩子的所有习惯都源于家长，因为孩子还是孩子，是需要正确帮助的。”
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鲜虾意面的用料

主料

意面 适量

辅料

鲜虾 适量 鲜虾 适量
洋葱 适量 洋葱 适量
西兰花 适量

配料

盐 适量 盐 适量
料酒 适量 料酒 适量
姜 适量 姜 适量
橄榄油 适量

鲜虾意面的做法

#鲜虾意面的做法图解2

步骤1

　　材料图。　　　　　　
#鲜虾意面的做法图解3

步骤2

蔬菜改刀 ，西红柿切块，西葫芦切丁，洋葱切小块，西兰花分小朵。 虾去头开背加盐和料酒及葱姜碎抓均匀。
#鲜虾意面的做法图解4

步骤3

虾充分腌制不但可以入味儿，还可以去腥。　　
#鲜虾意面的做法图解5

步骤4

用厨房纸将腌过的虾吸去水份。
#鲜虾意面的做法图解6

步骤5

平底锅倒油，放入虾煎香。另起一锅烧水准备煮面。　　
#鲜虾意面的做法图解7

步骤6

出锅后磨上黑胡椒碎。
#鲜虾意面的做法图解8

步骤7

　　平底锅倒油，下部分洋葱碎炒香，喜欢的话，可以放一点黄油。　　　　　　　　
#鲜虾意面的做法图解9

步骤8

放西红柿块炒烂，可以使用手提式搅拌器。
#鲜虾意面的做法图解10

步骤9

挤入蕃茄酱。
#鲜虾意面的做法图解11

步骤10

下西葫芦丁炒熟，加盐调整味道。　　
#鲜虾意面的做法图解12

步骤11

出锅前放入煎好的虾。
#鲜虾意面的做法图解13

步骤12

煮面前将西兰花焯一下水。面煮好后捞出淋水，拌橄榄油，浇上炒好的酱即可。

鲜虾意面的烹饪技巧


意面的品种和形状的不同都会影响煮的时间，多在8-12分钟之间。空心面捞出时一定要充分淋去汤水，避免影响口味儿。这种吃法比较随意，也可以在炒制时加入少量肉末，炒好后加入奶酪粉。　　 -使用的厨具：搅拌机、平底锅、煮锅

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/ 13   鲜虾意面的做法步骤

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