90后家庭煮男笋干红烧肉春季美味开始的第一道菜

“作为一个90后的男孩，遇上了独生女的年代。大部分都不回下厨房看来以后需要自己开始一段发家致富，上得了厅堂、下得了厨房的生活今天就来一到春季的菜品”
所属分类：热菜家常菜

微辣口味
烧工艺
十分钟耗时
简单难度

90后家庭煮男笋干红烧肉春季美味开始的第一道菜的用料

主料

笋干 100g

辅料

葱适量	葱适量
八角适量	八角适量
红辣椒适量	红辣椒适量
黄酒适量	黄酒适量

90后家庭煮男笋干红烧肉春季美味开始的第一道菜的做法

步骤1

笋干需提前浸泡后用高压锅压熟，不然吃起来难咬哈

步骤2

秀秀咋们用的调味料，马上进入正题

步骤3

倒油入锅热油加入姜丝抄下

步骤4

加入切好正方块的五花肉入锅

步骤5

翻炒至颜色有些金黄

步骤6

入葱，八角，桂皮和干红辣椒，调入花雕，老抽，冰糖，翻炒至上色。

步骤7

放入笋干翻炒。

步骤8

加水小火准备收汁

步骤9

出锅搞定。

90后家庭煮男笋干红烧肉春季美味开始的第一道菜的烹饪技巧

笋干一定要先高压锅压过后才能炒切记切记笋含有丰富的蛋白质、氨基酸、脂肪、糖类、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、B2、C。每100g鲜竹笋含干物质9.79g、蛋白质3.28g、碳水化合物4.47g、纤维素0.9g、脂肪0.13g、钙22mg、磷56mg、铁0.1mg，多种维生素和胡萝卜素含量比大白菜含量高一倍多；而且竹笋的蛋白质比较优越，人体必需的赖氨酸、色氨酸、苏氨酸、苯丙氨酸，以及在蛋白质代谢过程中占有重要地位的谷氨酸和有维持蛋白质构型作用的胱氨酸，都有一定的含量，为优良的保健蔬菜。 -使用的厨具：高压锅、炒锅