红豆莲藕素汤

“古诗有云，南国生红豆。不过此红豆非彼红豆，那种红豆看着可相思； 这种红豆吃了可减肥，适合肥胖型人群； 红豆和绿豆成分相似，在某些成分上还优胜于绿豆，所以经常吃红豆对身体很有帮助。       暑热说到就到了~~~暑湿最易伤脾胃，这个汤除了防暑湿还有很好的减肥作用。汤里加入少许当归，不仅美味还能补血。炎炎夏日容易没胃口，时不时喝上一口，不仅清润肠胃还能起补血和去水肿的功效。”
所属分类： 汤类   常见菜式   汤羹   老人   小暑   午餐   养颜  

红豆莲藕素汤的用料

主料

红豆 50克 红豆 50克
桂圆 10克 桂圆 10克

红豆莲藕素汤的做法

#红豆莲藕素汤的做法图解2

步骤1

准备好材料；
#红豆莲藕素汤的做法图解3

步骤2

红豆提前几小时浸泡；
#红豆莲藕素汤的做法图解4

步骤3

莲藕刮去皮切小片；
#红豆莲藕素汤的做法图解5

步骤4

所有材料一起下锅，加水3碗；
#红豆莲藕素汤的做法图解6

步骤5

大火烧开，转小火煲上1个小时即可。

红豆莲藕素汤的烹饪技巧


使用的厨具：汤锅

上传我做的这道菜

红豆莲藕素汤的相关推荐

评论

发表评论，你需要 登录 或 注册

发表评论
查看更多评论

请到微信小程序登录账号及发表评论

/ 6   红豆莲藕素汤的做法步骤

收藏成功，选择加入的菜单

    保存

    创建菜单

    标题：

    内容：

    保存

    扫码下载凯哥菜谱app

    帮助你快速搞定一桌菜