凉拌西兰花

“春天宜养肝。 这几天吃肉比较多，今天上个清口的菜，凉拌西兰花，它和胡萝卜合到一起，又能起到养肝明目的目的。而且味道也不错哦~”
所属分类： 凉菜   家常菜   孕妇   产妇   减肥瘦身   朋友聚餐   春季食谱   夏季食谱   午餐   丰胸   减肥  

凉拌西兰花的用料

主料

西兰花 一个

辅料

胡萝卜 一个

配料

香油 10毫升 香油 10毫升
味精 2克

凉拌西兰花的做法

#凉拌西兰花的做法图解2

步骤1

备好西兰花、胡萝卜。
#凉拌西兰花的做法图解3

步骤2

西兰花用手掰小块。
#凉拌西兰花的做法图解4

步骤3

西兰花过热水淖一下。
#凉拌西兰花的做法图解5

步骤4

胡萝卜切成滚刀块，过热水淖一下。
#凉拌西兰花的做法图解6

步骤5

西兰花、胡萝卜放到一起添加香油、盐、味精调匀。
#凉拌西兰花的做法图解7

步骤6

盛入盘中，即可享用。

凉拌西兰花的烹饪技巧


使用的厨具：煮锅

上传我做的这道菜

凉拌西兰花的相关推荐

评论

发表评论，你需要 登录 或 注册

发表评论
查看更多评论

请到微信小程序登录账号及发表评论

/ 7   凉拌西兰花的做法步骤

收藏成功，选择加入的菜单

    保存

    创建菜单

    标题：

    内容：

    保存

    扫码下载凯哥菜谱app

    帮助你快速搞定一桌菜