胡萝卜二豆豆浆

“果蔬豆浆。入秋，胡萝卜开始多起来。然而，并不是所有人都喜欢它的味道。胡萝卜富含胡萝卜素。据说，它溶于脂肪，与脂肪一起食用，才能被人体吸收。于是，胡萝卜必须与油脂一起烹饪的说法广为流传。心下好生不解。这年头谁家缺油少荤？白水煮一根胡萝卜咽下去，它在肚子就不会与肉油遭遇？脂肪在胃里的排空时间大约为4小时。餐后两小时嚼一根生胡萝卜，肚子里的油花花见到它会躲到哪里去？不用油，胡萝卜可以怎么吃？打豆浆。真没有油么？大豆油出自大豆。在豆浆里，胡萝卜又如何与之屏蔽？”
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胡萝卜二豆豆浆的用料

主料

胡萝卜 2根 胡萝卜 2根
黑豆 30克

胡萝卜二豆豆浆的做法

#胡萝卜二豆豆浆的做法图解2

步骤1

用料
#胡萝卜二豆豆浆的做法图解3

步骤2

二豆洗净沥水
#胡萝卜二豆豆浆的做法图解4

步骤3

加入适量清水浸泡一夜
#胡萝卜二豆豆浆的做法图解5

步骤4

胡萝卜洗净切成黄豆大小的丁
#胡萝卜二豆豆浆的做法图解6

步骤5

将泡好的豆倒入豆浆机
#胡萝卜二豆豆浆的做法图解7

步骤6

倒入胡萝卜丁
#胡萝卜二豆豆浆的做法图解8

步骤7

加入清水
#胡萝卜二豆豆浆的做法图解9

步骤8

水面不高于最高水位线
#胡萝卜二豆豆浆的做法图解10

步骤9

装上机头，启动全营养功能
#胡萝卜二豆豆浆的做法图解11

步骤10

打浆结束，
#胡萝卜二豆豆浆的做法图解12

步骤11

倒出饮用

胡萝卜二豆豆浆的烹饪技巧


胡萝卜尽量切成小丁，更容易被打碎而无残余颗粒。打浆功能可根据自己喜好和豆浆机实际情况选择 -使用的厨具：豆浆机

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