蚝油西兰花


所属分类： 热菜   常见菜式   老人   夏季食谱   本帮菜   午餐   晚餐   增肥   抗衰老  

蚝油西兰花的用料

主料

西兰花 300g 西兰花 300g
小米椒 1个

辅料

蚝油 1汤匙 蚝油 1汤匙
淀粉 3g

蚝油西兰花的做法

#蚝油西兰花的做法图解2

步骤1

西兰花用洗米水侵泡30分钟
#蚝油西兰花的做法图解3

步骤2

洗净后撕小朵
#蚝油西兰花的做法图解4

步骤3

用滚水灼烫2-3分钟后捞出
#蚝油西兰花的做法图解5

步骤4

锅里热油，爆香蒜蓉
#蚝油西兰花的做法图解6

步骤5

倒入蚝油、鸡粉、水、淀粉煮开
#蚝油西兰花的做法图解7

步骤6

浇在西兰花上，撒上小米椒做点做即可

蚝油西兰花的烹饪技巧


使用的厨具：煮锅、炒锅

上传我做的这道菜

蚝油西兰花的相关推荐

评论

发表评论，你需要 登录 或 注册

发表评论
查看更多评论

请到微信小程序登录账号及发表评论

/ 7   蚝油西兰花的做法步骤

收藏成功，选择加入的菜单

    保存

    创建菜单

    标题：

    内容：

    保存

    扫码下载凯哥菜谱app

    帮助你快速搞定一桌菜