南瓜浓汤

“南瓜热量低，且含有丰富的胡萝卜素和维生素B，有“蔬菜之王”的美称，也有降血糖和减肥的功效。南瓜浓汤具有排毒、塑身的功效，同时能够补中益气、调理肠胃。 记得第一次喝是和朋友去吃饭，在寒冬喝上一杯暖暖的开胃浓汤感觉真棒。今天也介绍给大家”
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南瓜浓汤的用料

主料

南瓜 300g 南瓜 300g

辅料

白糖 一匙半 白糖 一匙半

南瓜浓汤的做法

#南瓜浓汤的做法图解2

步骤1

南瓜去皮去籽切小块洗洗干净，上锅蒸熟
#南瓜浓汤的做法图解3

步骤2

牛奶和炼乳
#南瓜浓汤的做法图解4

步骤3

蒸好的南瓜加半碗水用果汁机绞碎
#南瓜浓汤的做法图解5

步骤4

倒进锅开煮，加入白糖
#南瓜浓汤的做法图解6

步骤5

加入牛奶，按照你材料的多少。和喜欢的浓度适当加少许水
#南瓜浓汤的做法图解7

步骤6

稍煮后关火小降温，加入炼乳搅匀
#南瓜浓汤的做法图解8

步骤7

香滑的南瓜浓汤OK，热热的喝味道真是太好了

南瓜浓汤的烹饪技巧


炼乳很容易糊一定要关火后稍微降温后才下 -使用的厨具：蒸锅、煮锅

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/ 8   南瓜浓汤的做法步骤

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